最近准备试验下，早睡早醒，每天下班，就洗漱，然后强制自己睡觉，然后尝试早起。

之前都是习惯晚睡，熬得比较晚，觉得好不容易下班有点时间，必须得好好放松下，但是越熬越累，状态也不好。

实验一段时间，看下效果。